A tingsa szerepe a meditációban
A tingsa két apró fémkorong, amelyet bőr zsinór köt össze, és a tibeti, nepáli buddhista hagyomány évszázadok óta használja a figyelem rendezésére. Amikor a két korongot egymáshoz koccintja, tiszta, magas, hosszan kicsengő hang szólal meg, amely érzékelhetően elcsendesíti a teret. Önnek meditáció előtt és után segít a jelenlét megérkezésében, illetve a gyakorlás lezárásában.
Az Om Namah Shivaya mantra üzenete
A perembe vésett Om Namah Shivaya mantra szabad fordítása: „Hódolat Shivának, az áldottnak.” A hagyomány szerint ez a recitáció segít oldani a belső feszültséget és a megszokott gondolati mintákat. A cintányér megszólaltatása így nem csupán hangjel, hanem egy belső odafordulás kezdete is.
Anyag, készítés és súly
A pár sárgaréz (brass) öntéssel készül, a peremvésetek kézi munkával kerülnek a felületre Nepálban. A két korong átmérője egyenként 6,5 cm, együttes bruttó tömegük körülbelül 235 g, így biztonsággal a kezében tartható és táskában is könnyen szállítható. A felület idővel természetes patinát kap, amely a használat tanúja.
Mire használhatja a hétköznapokban
A tingsát Ön nem csak meditáció kezdő- és záróhangjaként szólaltathatja meg. Sokan a jóga gyakorlás csendpercének jelzésére, jelenlét-gyakorlatok közben, vagy egy szoba energetikai átszellőztetésére használják. Ha sűrű gondolatokkal érkezik haza, néhány tiszta koccintás segít visszatalálni a saját ritmusához.
Megszólaltatás és gondozás
Fogja a bőr zsinór közepénél, hagyja, hogy a korongok szabadon lógjanak, majd a peremüket finoman, lefelé csúsztatva érintse össze. A hang akkor szól a legtisztábban, ha a korongok nem tapadnak egymáshoz. Tárolja száraz helyen, puha kendővel törölje át időnként; agresszív tisztítószert ne használjon. Megfelelő bánásmóddal a hang évtizedekig megmarad.