Egy lassú esti rituálé: a nap végén pár sornyi gondolat arról, ami a mai napon tetszett. A fekete borítójú köszönetnapló az ezüst díszítésével egy elegáns keret a hétköznapi figyelemnek.
A hála-rituálé csendes ereje
A „I am Thankful For” felirat egyetlen fókuszt javasol — segít a figyelmet egy adott irányba terelni. Pszichológiai kutatások szerint a rendszeres hála-gyakorlat lassan, de tartósan változtat az általános közérzeten. Ehhez a rituáléhoz nem kell sok — egy toll, néhány perc esténként.
Elegáns kivitel az ünnepi vasárnaphoz is
A fekete borító az ezüst díszítéssel olyan kivitel, amely egy hivatalos íróasztalra is jól illik. Egy ajándékozási esetben — születésnap, házasságkötés, gyermekáldás — a napló a kérdést is felhozza: „mire vagyok hálás?” — egy jelképes és tartalmas üzenet egyben.
120 oldal, hosszú rituálé
A 120 oldal néhány hónapnyi esti rítushoz elegendő. A 15 × 21 cm-es A5 méret a táskában is jól elfér, így a napló bárhova elkíséri.
A hála mint napi gyakorlat
A hála-rituálé pszichológiai kutatásokban is bevált eszköz: rendszeres napi használata 3-4 hét alatt mérhető hangulati változást hoz. Nem kell hosszú szöveget írni — három rövid mondat naponta már elegendő. A 120 oldal néhány hónapnyi rendszeres gyakorlatot támogat.
Termékadatok
- Anyag: papír, poliészter borító
- Méret: 15 × 21 × 2 cm
- Oldalszám: 120
- Nettó tömeg: 0,28 kg
- Származási hely: Kína
Egy stílusos, mégis tartalmas ajándék vagy önajándék mindenkinek, aki egy egyszerű esti rituáléval szeretné megszelídíteni a hétköznapokat.