Mit kap a teljes csakra-szettben
Ön egy hétdarabos, Tone változatú hangoló rúd készletet kap, amely a teljes csakra-rendszert lefedi: a gyökércsakrától (Múladhára) a koronacsakráig (Szahaszrára). Minden rúd a saját csakrájának hagyományos hangjára van hangolva, így a teljes hangterápiás körrel egyszerre tud dolgozni — otthon, csoportban vagy hangterápiás gyakorlatban.
A hét csakra-rúd és a hozzájuk tartozó szimbolika
A szett az indiai jógahagyomány klasszikus felépítését követi. Az 1. csakra (Múladhára, gyökércsakra) a földeltség, a 2. (Szvádhisthána, szakrális) a kreativitás, a 3. (Manipúra, napfonat) az önbizalom, a 4. (Anáhata, szívcsakra) a szeretet és összhang, az 5. (Visuddha, torokcsakra) a kifejezés, a 6. (Ádzsna, homlokcsakra) az intuíció, a 7. (Szahaszrára, koronacsakra) pedig a szellemi nyitottság szimbóluma. Ezek a hagyomány szerinti jelentések, nem gyógyhatások.
Miért érdemes a teljes szettet választania
Ha Ön rendszeresen tart hangmeditációt, vagy szeretne sorban végighaladni a hét csakrán, a teljes szett kényelmesebb, mint külön-külön összeszedni a rudakat. Egységes a kézi hangolás minősége, és a Tone változat hosszabb rezonanciája csoportos térben is jól érvényesül. Otthoni napi gyakorlathoz is használható: minden napra választhat egy másik csakrát, vagy egy ülésen belül lassan haladhat végig az alsó csakrától a felsőig.
Hogyan használja a szettet egy ülésen belül
Tegye a hét rudat egymás mellé, sorrendben. Vegye kézbe először az 1. rudat, a puha ütővel finoman üsse meg, majd közelítse a megfelelő testtájhoz, és lassan körözze 30-60 másodpercig. Ha a hang halkul, tegye vissza, és vegye a következőt. Egy teljes körön belül körülbelül 5-10 percet érdemes szánnia. A légzés végig lassú és mély maradjon. A szett csoportos gyakorlatban is működik: ilyenkor a vezetője szólaltatja meg sorra a rudakat, a résztvevők pedig csak hallgatják és figyelnek a saját testükre.
Csomag tartalma, indiai mestermunka és tárolás
A csomag tartalmazza a hét hangoló rudat és a hozzájuk tartozó ütőpálcát. A rudak indiai kézi készítésűek, fémből (alumínium ötvözet) készülnek, és egyenként a saját csakrájuk hagyományos hangjára vannak hangolva. A finom méret- és felület-eltérések a kézi munka természetes velejárói. Tárolja a rudakat száraz helyen, egymástól kicsit eltartva, hogy ne ütődjenek össze. Tisztításhoz puha, száraz kendőt használjon — vegyszert nem.